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Équipe Violet
Sara Jacobson
Décembre 2020 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-huit
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
3,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
64%
AM
Allure moyenne
9:09minutes par mile
course la plus longue
6,6mile
le 31 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile12/01/2011:33min/mi5,20mph11:33total1course
- 2 mile12/23/209:05min/mi6,61mph18:10total1course
- 5 km12/24/208:29min/mi7,07mph26:21total3courses
- 5 mile12/09/208:58min/mi6,69mph44:49total3courses
- 10 km12/31/209:03min/mi6,63mph56:13total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.