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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Février 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    course la plus longue

    15,1mile
    le 16 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 févr. — 23 févr.
    Plus longue série
    3jours
    1 févr. — 3 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/26/209:06min/mi6,60mph28:15total2courses
    • 4 mile2/18/209:09min/mi6,56mph36:35total1course
    • 5 mile2/03/209:08min/mi6,57mph45:39total3courses
    • 10 km2/19/209:20min/mi6,42mph58:02total1course
    • 10 mile2/24/209:20min/mi6,43mph1:33:18total1course
    • 20 km2/01/209:09min/mi6,55mph1:53:47total2courses
    • Semi-marathon2/01/209:09min/mi6,55mph1:59:57total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.