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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 4 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 août
    Plus longue série
    6jours
    12 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/26/209:21min/mi6,42mph18:42total1course
    • 5 km8/15/209:01min/mi6,66mph28:00total4courses
    • 4 mile8/29/209:11min/mi6,53mph36:45total1course
    • 5 mile8/13/208:43min/mi6,89mph43:33total8courses
    • 10 km8/27/209:03min/mi6,63mph56:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.