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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 2 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 sept. — 17 sept.
    Plus longue série
    4jours
    21 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/30/209:17min/mi6,46mph18:35total2courses
    • 5 km9/22/208:34min/mi7,01mph26:36total5courses
    • 4 mile9/12/209:19min/mi6,44mph37:15total1course
    • 5 mile9/24/208:57min/mi6,70mph44:46total4courses
    • 10 km9/07/209:32min/mi6,30mph59:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.