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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    17 janv. — 24 janv.
    Plus longue série
    2jours
    10 janv. — 11 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/10/219:23min/mi6,40mph18:45total2courses
    • 5 km1/01/218:45min/mi6,86mph27:11total4courses
    • 4 mile1/14/219:12min/mi6,52mph36:49total1course
    • 5 mile1/11/219:01min/mi6,65mph45:05total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.