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Équipe Violet
Sara Jacobson
Novembre 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-huit
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
3,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,8jours
Moment de la journée
58%
AM
Allure moyenne
9:20minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 13 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km11/04/218:51min/mi6,78mph27:29total4courses
- 4 mile11/08/218:47min/mi6,83mph35:09total1course
- 5 mile11/25/218:42min/mi6,90mph43:28total3courses
- 10 km11/13/219:27min/mi6,35mph58:43total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.