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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 11 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 déc. — 5 déc.
    Plus longue série
    2jours
    29 déc. — 30 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/17/219:31min/mi6,30mph9:31total1course
    • 4 mile12/30/219:07min/mi6,58mph36:27total2courses
    • 5 mile12/09/219:13min/mi6,51mph46:04total3courses
    • 10 km12/06/219:15min/mi6,49mph57:29total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.