AmisFermer
    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,6jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 juil.
    Plus longue série
    26jours
    1 juil. — 26 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/18/219:04min/mi6,62mph9:04total4courses
    • 2 mile7/21/219:15min/mi6,49mph18:29total4courses
    • 5 km7/28/218:57min/mi6,71mph27:47total7courses
    • 4 mile7/05/219:14min/mi6,50mph36:56total3courses
    • 5 mile7/14/218:47min/mi6,83mph43:57total2courses
    • 10 km7/12/219:13min/mi6,51mph57:17total3courses
    • 10 mile7/24/219:22min/mi6,40mph1:33:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.