AmisFermer
    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    10 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    7jours
    3 sept. — 9 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/07/219:20min/mi6,43mph9:20total2courses
    • 2 mile9/01/219:31min/mi6,30mph19:03total1course
    • 5 km9/28/219:20min/mi6,43mph29:00total4courses
    • 5 mile9/09/219:10min/mi6,55mph45:48total4courses
    • 10 km9/25/219:16min/mi6,47mph57:36total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.