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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    mille quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,6 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    10:05minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 10 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    23 avr. — 5 mai
    Plus longue série
    3jours
    12 déc. — 14 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/09/229:25min/mi6,38mph9:25total12courses
    • 2 mile9/15/229:19min/mi6,44mph18:39total12courses
    • 5 km2/22/229:21min/mi6,42mph29:03total11courses
    • 4 mile2/02/229:17min/mi6,47mph37:07total25courses
    • 5 mile3/20/227:45min/mi7,75mph38:44total39courses
    • 10 km12/29/228:57min/mi6,70mph55:39total28courses
    • 10 mile8/13/229:42min/mi6,18mph1:37:05total8courses
    • 20 km9/25/229:31min/mi6,31mph1:58:13total
      1course
    • Semi-marathon1/08/2210:03min/mi5,97mph2:11:44total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.