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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    13,6mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    9 janv. — 13 janv.
    Plus longue série
    2jours
    23 janv. — 24 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/06/229:27min/mi6,35mph18:54total2courses
    • 5 km1/23/2210:10min/mi5,90mph31:35total1course
    • 4 mile1/31/229:49min/mi6,12mph39:15total3courses
    • 5 mile1/19/229:38min/mi6,23mph48:10total2courses
    • Semi-marathon1/08/2210:03min/mi5,97mph2:11:44total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.