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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 17 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    29 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    3jours
    20 juil. — 22 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/25/2210:20min/mi5,80mph20:40total2courses
    • 4 mile7/20/2210:02min/mi5,98mph40:06total2courses
    • 5 mile7/27/229:56min/mi6,04mph49:41total3courses
    • 10 km7/18/2210:22min/mi5,78mph1:04:27total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.