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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 25 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    28 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    3jours
    15 sept. — 17 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/15/229:19min/mi6,44mph18:39total1course
    • 5 km9/22/229:41min/mi6,20mph30:05total1course
    • 5 mile9/07/228:57min/mi6,70mph44:46total2courses
    • 10 km9/19/229:40min/mi6,21mph1:00:03total4courses
    • 10 mile9/10/2210:03min/mi5,97mph1:40:32total1course
    • 20 km9/25/229:31min/mi6,31mph1:58:13total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.