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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    huit cent soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    32 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    21 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 2 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    25 avr. — 7 mai
    Plus longue série
    14jours
    29 mai — 11 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/15/239:38min/mi6,23mph9:38total13courses
    • 2 mile5/29/239:30min/mi6,32mph18:59total11courses
    • 5 km5/31/239:11min/mi6,54mph28:31total39courses
    • 4 mile10/04/239:16min/mi6,47mph37:05total27courses
    • 5 mile8/23/238:59min/mi6,68mph44:55total27courses
    • 10 km2/08/239:18min/mi6,46mph57:44total23courses
    • 10 mile3/11/2310:15min/mi5,85mph1:42:29total3courses
    • Semi-marathon1/07/2311:40min/mi5,14mph2:32:47total
      1course
    • Marathon4/02/2310:29min/mi5,72mph4:34:47total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.