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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 17 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    12 juin — 16 juin
    Plus longue série
    11jours
    1 juin — 11 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/04/239:44min/mi6,17mph9:44total6courses
    • 2 mile6/07/239:50min/mi6,10mph19:40total2courses
    • 5 km6/02/239:12min/mi6,52mph28:36total4courses
    • 4 mile6/27/239:54min/mi6,06mph39:36total3courses
    • 5 mile6/21/239:01min/mi6,65mph45:05total3courses
    • 10 km6/17/2310:03min/mi5,97mph1:02:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.