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Équipe Violet
Sara Jacobson
Août 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
3,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,6jours
Moment de la journée
62%
AM
Allure moyenne
10:03minutes par mile
course la plus longue
6,2mile
le 30 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 1 mile8/15/239:38min/mi6,23mph9:38total1course
- 2 mile8/03/2310:27min/mi5,75mph20:53total1course
- 5 km8/16/239:36min/mi6,25mph29:51total3courses
- 4 mile8/06/239:57min/mi6,03mph39:48total4courses
- 5 mile8/23/238:59min/mi6,68mph44:55total2courses
- 10 km8/30/239:32min/mi6,29mph59:16total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.