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Équipe Violet
Sara Jacobson
Septembre 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-neuf
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
3,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,5jours
Moment de la journée
80%
AM
Allure moyenne
10:06minutes par mile
course la plus longue
6,2mile
le 25 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile9/22/2310:09min/mi5,91mph10:09total2courses
- 2 mile9/04/2310:17min/mi5,84mph20:33total1course
- 5 km9/26/239:53min/mi6,07mph30:42total3courses
- 4 mile9/08/239:28min/mi6,34mph37:53total5courses
- 5 mile9/11/2310:24min/mi5,77mph51:59total1course
- 10 km9/25/2310:23min/mi5,78mph1:04:32total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.