AmisFermer
Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- la meilleure performance en 6 mois
- le plus de km en negative splits en un mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 9:13/mi4/08/18
- 9:16/mi9/07/19
- 9:35/mi7/10/16
- 9:41/mi8/07/16
- 9:43/mi9/12/15
- 10:02/mi187bpm10/31/09
- 10:20/mi10/22/22
- 10:20/mi12/17/22
- 10:27/mi2/19/23
- 10:29/mi188bpm12/19/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 31
oct. 31
44 °F
80% rh
37 °F
oct. 31
samedi
Distance totale
14,18miles
Temps écoulé
2:22:13
Allure moyenne
10:02
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
488
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,98mph
Calories
1530
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
187bpm
122 - 198bpm