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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 17 mile les plus rapides
- 10:23/mi183bpm11/21/09
- 10:59/mi183bpm1/30/10
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 21
nov. 21
55 °F
96% rh
nov. 21
samedi
Distance totale
17,93miles
Temps écoulé
3:06:12
Allure moyenne
10:23
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
479
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,78mph
Calories
1948
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
183bpm
108 - 194bpm