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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus tôt depuis toujours
Vos 14 mile les plus rapides
- 9:13/mi4/08/18
- 9:16/mi9/07/19
- 9:35/mi7/10/16
- 9:41/mi8/07/16
- 9:43/mi9/12/15
- 10:02/mi187bpm10/31/09
- 10:20/mi10/22/22
- 10:20/mi12/17/22
- 10:27/mi2/19/23
- 10:29/mi188bpm12/19/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
déc. 19
déc. 19
44 °F
73% rh
34 °F
déc. 19
samedi
Distance totale
14,17miles
Temps écoulé
2:28:29
Allure moyenne
10:29
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
462
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,72mph
Calories
1540
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
188bpm
101 - 199bpm