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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 15 mi le plus rapide depuis toujours
- 25 k le plus rapide depuis toujours
- la course la plus froide depuis toujours
- la meilleure performance en 6 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 9:10/mi9/22/19
- 9:12/mi2/16/20
- 10:01/mi8/16/15
- 10:03/mi183bpm12/05/09
- 10:54/mi186bpm11/07/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
déc. 5
déc. 5
26 °F
89% rh
21 °F
déc. 5
samedi
Distance totale
15,86miles
Temps écoulé
2:39:26
Allure moyenne
10:03
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
492
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,97mph
Calories
1701
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
183bpm
105 - 195bpm