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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- la meilleure performance en 6 mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
Vos 19 mile les plus rapides
- 10:08/mi185bpm1/02/10
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
janv. 2
janv. 2
32 °F
87% rh
janv. 2
samedi
Distance totale
19,21miles
Temps écoulé
3:14:34
Allure moyenne
10:08
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
498
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,93mph
Calories
2100
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
185bpm
111 - 195bpm