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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide depuis toujours
- 16 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC max en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 8:49/mi12/22/18
- 8:55/mi12/16/18
- 8:55/mi12/09/18
- 8:59/mi3/09/19
- 9:06/mi4/21/19
- 9:07/mi6/10/18
- 9:08/mi11/14/20
- 9:10/mi10/27/19
- 9:11/mi12/02/17
- 9:12/mi4/19/20
- 9:16/mi8/25/17
- 9:17/mi12/04/16
- 9:18/mi4/30/17
- 9:18/mi7/07/19
- 9:19/mi12/16/17
- 9:19/mi5/26/18
- 9:20/mi2/24/20
- 9:20/mi8/24/19
- 9:21/mi6/06/21
- 9:21/mi6/27/21
- 9:21/mi5/27/17
- 9:22/mi7/24/21
- 9:22/mi4/21/18
- 9:23/mi11/13/16
- 9:23/mi3/18/18
- 9:24/mi12/17/16
- 9:24/mi6/12/21
- 9:25/mi11/20/17
- 9:25/mi9/10/17
- 9:26/mi9/02/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mai 28
mai 28
56 °F
89% rh
mai 28
samedi
Distance totale
10,05miles
Temps écoulé
1:34:57
Allure moyenne
9:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
507
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,35mph
Calories
1068
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
176bpm
38 - 205bpm