AmisFermer
Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- la meilleure performance en un an
- la course la plus froide en un an
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 8:49/mi12/22/18
- 8:55/mi12/16/18
- 8:55/mi12/09/18
- 8:59/mi3/09/19
- 9:06/mi4/21/19
- 9:07/mi6/10/18
- 9:08/mi11/14/20
- 9:10/mi10/27/19
- 9:11/mi12/02/17
- 9:12/mi4/19/20
- 9:16/mi8/25/17
- 9:17/mi12/04/16
- 9:18/mi4/30/17
- 9:18/mi7/07/19
- 9:19/mi12/16/17
- 9:19/mi5/26/18
- 9:20/mi2/24/20
- 9:20/mi8/24/19
- 9:21/mi6/06/21
- 9:21/mi6/27/21
- 9:21/mi5/27/17
- 9:22/mi7/24/21
- 9:22/mi4/21/18
- 9:23/mi11/13/16
- 9:23/mi3/18/18
- 9:24/mi12/17/16
- 9:24/mi6/12/21
- 9:25/mi11/20/17
- 9:25/mi9/10/17
- 9:26/mi9/02/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 28
oct. 28
42 °F
64% rh
35 °F
oct. 28
dimanche
Distance totale
10,08miles
Temps écoulé
1:38:25
Allure moyenne
9:46minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
487
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,15mph
Calories
1078
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
185bpm
130 - 200bpm