AmisFermer
    Équipe Violet
    Sara Jacobson
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031
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    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 7:07/mi
       
      8/26/16
    • 8:56/mi
       
      3/24/19
    • 9:16/mi
       
      11/25/21
    • 9:28/mi
       
      3/01/21
    • 9:30/mi
       
      7/06/21
    • 9:33/mi
       
      7/29/20
    • 9:37/mi
       
      7/21/21
    • 9:37/mi
       
      9/01/20
    • 9:38/mi
       
      9/05/21
    • 9:38/mi
      168bpm
      2/09/10
    • 9:39/mi
       
      8/20/20
    • 9:40/mi
       
      12/26/21
    • 9:40/mi
      184bpm
      4/08/09
    • 9:43/mi
       
      12/16/20
    • 9:45/mi
       
      5/01/19
    • 9:50/mi
       
      5/14/13
    • 9:50/mi
       
      9/01/20
    • 9:54/mi
      122bpm
      5/15/22
    • 10:00/mi
       
      2/27/19
    • 10:02/mi
       
      9/28/16
    • 10:05/mi
      168bpm
      5/15/22
    • 10:06/mi
       
      11/19/23
    • 10:09/mi
       
      1/22/15
    • 10:09/mi
       
      11/19/23
    • 10:09/mi
       
      10/13/21
    • 10:13/mi
       
      10/08/21
    • 10:13/mi
       
      2/23/24
    • 10:16/mi
       
      6/23/22
    • 10:18/mi
       
      4/16/14
    • 10:25/mi
      187bpm
      3/30/10
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    déc. 10
    déc. 10 lundi

    Distance totale

    0,06miles

    Temps écoulé

    0:40 7:36PM - 7:36PM

    Allure moyenne

    11:40minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,15mph

    Calories

    6
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Raisin
    ou en moins sain...