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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 15 mi le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 9:10/mi
       
      9/22/19
    • 9:12/mi
       
      2/16/20
    • 10:01/mi
       
      8/16/15
    • 10:03/mi
      183bpm
      12/05/09
    • 10:54/mi
      186bpm
      11/07/09
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    août 16
    78 °F
    75% rh
    août 16 dimanche

    Distance totale

    15,00miles

    Temps écoulé

    2:30:19 7:18AM - 10:03AM

    Allure moyenne

    10:01
    minutes par mile

    Parcours

    Buena Park
    Chicago, Illinois

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    491

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    5%

    elevation profile

    gagnés
    246ft
    perdus
    -246ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,99mph

    Calories

    1641
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage