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Équipe Violet
Sara Jacobson
Chatham Running
Remarquable (à la date de cette course)
- 25 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 9:18/mi11/10/19
- 9:26/mi10/06/19
- 9:28/mi5/20/18
- 9:31/mi7/23/17
- 9:33/mi4/15/18
- 9:51/mi8/14/16
- 9:52/mi7/23/16
- 10:00/mi10/29/22
- 10:12/mi11/12/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
juil. 23
juil. 23
75 °F
89% rh
juil. 23
samedi
Distance totale
16,01miles
Temps écoulé
2:37:51
Allure moyenne
9:52
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
505
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,09mph
Calories
1873
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Cadence moyenne
162ppm
118 - 174ppm