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    Équipe Violet
    Sara Jacobson
    Chicago Running

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 16 mi le plus rapide depuis toujours
    • 25 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 9:18/mi
      11/10/19
    • 9:26/mi
      10/06/19
    • 9:28/mi
      5/20/18
    • 9:31/mi
      7/23/17
    • 9:33/mi
      4/15/18
    • 9:51/mi
      8/14/16
    • 9:52/mi
      7/23/16
    • 10:00/mi
      10/29/22
    • 10:12/mi
      11/12/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    août 14
    74 °F
    80% rh
    août 14 dimanche

    Distance totale

    16,00miles

    Temps écoulé

    2:37:39 6:55AM - 9:47AM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    Parcours

    Buena Park
    Chicago, Illinois

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    505

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    5%

    elevation profile

    gagnés
    232ft
    perdus
    -229ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,09mph

    Calories

    1859
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    161ppm
    106 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage