AmisFermer
Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 18 mile les plus rapides
- 9:14/mi11/03/19
- 9:15/mi8/13/17
- 9:18/mi10/12/19
- 9:18/mi5/13/18
- 9:19/mi7/30/17
- 9:25/mi9/17/17
- 9:33/mi8/21/16
- 9:39/mi9/11/16
- 10:03/mi9/06/15
- 10:15/mi11/19/22
- 10:37/mi178bpm12/12/09
- 10:42/mi3/05/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 11
sept. 11
63 °F
83% rh
sept. 11
dimanche
Distance totale
18,02miles
Temps écoulé
2:53:54
Allure moyenne
9:39minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
524
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,22mph
Calories
2094
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Cadence moyenne
163ppm
78 - 176ppm