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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- 16 mi le plus rapide depuis toujours
- 25 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 9:18/mi11/10/19
- 9:26/mi10/06/19
- 9:28/mi5/20/18
- 9:31/mi7/23/17
- 9:33/mi4/15/18
- 9:51/mi8/14/16
- 9:52/mi7/23/16
- 10:00/mi10/29/22
- 10:12/mi11/12/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
juil. 23
juil. 23
75 °F
84% rh
juil. 23
dimanche
Distance totale
16,00miles
Temps écoulé
2:32:18
Allure moyenne
9:31minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
527
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,30mph
Calories
1852
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Cadence moyenne
165ppm
100 - 176ppm