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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- la meilleure performance en 6 mois
Vos 18 mile les plus rapides
- 9:14/mi11/03/19
- 9:15/mi8/13/17
- 9:18/mi10/12/19
- 9:18/mi5/13/18
- 9:19/mi7/30/17
- 9:25/mi9/17/17
- 9:33/mi8/21/16
- 9:39/mi9/11/16
- 10:03/mi9/06/15
- 10:15/mi11/19/22
- 10:37/mi178bpm12/12/09
- 10:42/mi3/05/23
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
mai 13
mai 13
49 °F
100% rh
43 °F
mai 13
dimanche
Distance totale
18,02miles
Temps écoulé
2:47:35
Allure moyenne
9:18minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
548
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,45mph
Calories
2093
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Cadence moyenne
166ppm
94 - 238ppm