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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus faible cadence moyenne depuis toujours
- plus faible FC moyenne en un an
- course la plus tard en 6 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:07/mi8/26/16
- 8:56/mi3/24/19
- 9:16/mi11/25/21
- 9:28/mi3/01/21
- 9:30/mi7/06/21
- 9:33/mi7/29/20
- 9:37/mi7/21/21
- 9:37/mi9/01/20
- 9:38/mi9/05/21
- 9:38/mi168bpm2/09/10
- 9:39/mi8/20/20
- 9:40/mi12/26/21
- 9:40/mi184bpm4/08/09
- 9:43/mi12/16/20
- 9:45/mi5/01/19
- 9:50/mi5/14/13
- 9:50/mi9/01/20
- 9:54/mi122bpm5/15/22
- 10:00/mi2/27/19
- 10:02/mi9/28/16
- 10:05/mi168bpm5/15/22
- 10:06/mi11/19/23
- 10:09/mi1/22/15
- 10:09/mi11/19/23
- 10:09/mi10/13/21
- 10:13/mi10/08/21
- 10:13/mi2/23/24
- 10:16/mi6/23/22
- 10:18/mi4/16/14
- 10:25/mi187bpm3/30/10
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 16
sept. 16
sept. 16
dimanche
Distance totale
0,77miles
Temps écoulé
8:21
7:38PM - 7:46PM
Allure moyenne
10:52minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
251
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,52mph
Calories
87
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
69 - 184bpm
Cadence moyenne
152ppm
116 - 164ppm