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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- 2 mi le plus rapide en un an
- 3 k le plus rapide en un an
- le finish le plus rapide en un an
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- course la plus tard en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 8:45/mi8/01/10
- 8:47/mi9/08/18
- 8:51/mi4/17/21
- 8:56/mi161bpm1/29/20
- 8:58/mi5/07/21
- 9:01/mi4/30/21
- 9:02/mi180bpm7/29/12
- 9:03/mi6/25/20
- 9:04/mi4/07/21
- 9:05/mi6/03/20
- 9:05/mi12/23/20
- 9:07/mi4/03/21
- 9:10/mi3/20/21
- 9:12/mi5/09/21
- 9:14/mi11/28/16
- 9:14/mi4/20/21
- 9:14/mi7/15/20
- 9:15/mi7/21/21
- 9:16/mi4/11/21
- 9:16/mi5/13/21
- 9:17/mi6/16/21
- 9:17/mi11/28/16
- 9:17/mi5/20/21
- 9:17/mi3/27/21
- 9:17/mi6/19/21
- 9:17/mi9/30/20
- 9:18/mi4/22/21
- 9:18/mi3/07/21
- 9:18/mi7/07/21
- 9:19/mi10/16/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
sept. 8
sept. 8
64 °F
76% rh
sept. 8
samedi
Distance totale
2,16miles
Temps écoulé
18:57
6:15PM - 6:43PM
Allure moyenne
8:47minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
467
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,83mph
Calories
254
Équivalent en nourriture
Cheerios, bananes et lait
Cadence moyenne
164ppm
106 - 178ppm