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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- 15 mi le plus rapide depuis toujours
- 24 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- la meilleure performance en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 9:10/mi9/22/19
- 9:12/mi2/16/20
- 10:01/mi8/16/15
- 10:03/mi183bpm12/05/09
- 10:54/mi186bpm11/07/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 22
sept. 22
78 °F
89% rh
sept. 22
dimanche
Distance totale
15,04miles
Temps écoulé
2:17:55
Allure moyenne
9:10minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
548
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
3%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,54mph
Calories
1521
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Cadence moyenne
159ppm
44 - 170ppm