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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- la meilleure performance en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 9:10/mi9/22/19
- 9:12/mi2/16/20
- 10:01/mi8/16/15
- 10:03/mi183bpm12/05/09
- 10:54/mi186bpm11/07/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 16
févr. 16
49 °F
55% rh
45 °F
févr. 16
dimanche
Distance totale
15,07miles
Temps écoulé
2:18:39
Allure moyenne
9:12minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
546
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
1%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,52mph
Calories
1664
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Cadence moyenne
161ppm
156 - 184ppm