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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en un an
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 8:17/mi4/29/21
- 8:25/mi173bpm11/07/17
- 8:26/mi164bpm1/01/19
- 8:57/mi5/21/20
- 9:02/mi5/24/20
- 9:04/mi7/18/21
- 9:07/mi5/23/21
- 9:11/mi7/26/21
- 9:11/mi2/01/24
- 9:14/mi7/07/20
- 9:19/mi6/29/16
- 9:19/mi11/10/19
- 9:20/mi4/04/21
- 9:20/mi9/07/21
- 9:21/mi4/23/21
- 9:23/mi5/14/21
- 9:23/mi11/23/17
- 9:23/mi5/22/20
- 9:24/mi177bpm5/21/21
- 9:25/mi8/09/22
- 9:25/mi6/21/21
- 9:26/mi12/18/17
- 9:26/mi11/01/20
- 9:26/mi4/18/21
- 9:26/mi10/16/21
- 9:27/mi2/09/17
- 9:28/mi10/02/21
- 9:29/mi4/02/17
- 9:29/mi8/18/21
- 9:29/mi7/05/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
mai 21
mai 21
54 °F
69% rh
mai 21
jeudi
Distance totale
1,00miles
Temps écoulé
8:59
8:35AM - 8:46AM
Allure moyenne
8:57minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
385
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,70mph
Calories
118
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Cadence moyenne
162ppm
118 - 176ppm