AmisFermer
Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en 6 mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 9:13/mi4/08/18
- 9:16/mi9/07/19
- 9:35/mi7/10/16
- 9:41/mi8/07/16
- 9:43/mi9/12/15
- 10:02/mi187bpm10/31/09
- 10:20/mi10/22/22
- 10:20/mi12/17/22
- 10:27/mi2/19/23
- 10:29/mi188bpm12/19/09
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 22
oct. 22
76 °F
91% rh
oct. 22
samedi
Distance totale
14,01miles
Temps écoulé
2:24:44
Allure moyenne
10:20minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
470
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
1%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,81mph
Calories
1546
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Cadence moyenne
161ppm
74 - 176ppm