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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- plus haut dénivelé en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 9:18/mi11/10/19
- 9:26/mi10/06/19
- 9:28/mi5/20/18
- 9:31/mi7/23/17
- 9:33/mi4/15/18
- 9:51/mi8/14/16
- 9:52/mi7/23/16
- 10:00/mi10/29/22
- 10:12/mi11/12/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 29
oct. 29
53 °F
64% rh
oct. 29
samedi
Distance totale
16,00miles
Temps écoulé
2:39:52
Allure moyenne
10:00minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
496
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,00mph
Calories
1898
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Cadence moyenne
164ppm
118 - 172ppm