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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 9:18/mi11/10/19
- 9:26/mi10/06/19
- 9:28/mi5/20/18
- 9:31/mi7/23/17
- 9:33/mi4/15/18
- 9:51/mi8/14/16
- 9:52/mi7/23/16
- 10:00/mi10/29/22
- 10:12/mi11/12/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 12
nov. 12
80 °F
77% rh
84 °F
nov. 12
samedi
Distance totale
16,01miles
Temps écoulé
2:43:11
Allure moyenne
10:12minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
484
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
0%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,89mph
Calories
1766
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Cadence moyenne
163ppm
158 - 178ppm