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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus tôt en 6 mois
- plus haute FC moyenne en 3 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 9:34/mi6/16/18
- 9:44/mi10/09/16
- 9:59/mi12/08/19
- 10:16/mi10/08/17
- 10:29/mi4/02/23
- 10:45/mi10/11/15
- 10:52/mi167bpm1/08/23
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 8
janv. 8
55 °F
88% rh
janv. 8
dimanche
Distance totale
26,52miles
Temps écoulé
4:48:15
Allure moyenne
10:52minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
474
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,52mph
Calories
2940
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
167bpm
133 - 190bpm
Cadence moyenne
159ppm
48 - 252ppm