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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC max depuis toujours

    Fastest 1 mile walks

    • 17:10/mi
       
      1/08/24
    • 17:41/mi
      117bpm
      1/18/24
    • 17:45/mi
       
      1/26/24
    • 17:51/mi
      128bpm
      1/20/24
    • 17:57/mi
      107bpm
      1/19/24
    • 17:57/mi
       
      4/16/21
    • 18:02/mi
      113bpm
      1/17/24
    • 18:27/mi
      109bpm
      1/25/24
    • 18:50/mi
      107bpm
      1/21/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    janv. 21
    janv. 21 dimanche

    Distance totale

    1,61miles

    Temps écoulé

    30:16 4:42PM - 5:12PM

    Allure moyenne

    18:50minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    112

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    6%

    elevation profile

    gagnés
    0ft
    perdus
    -0ft
    0
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,19mph

    Calories

    193
    360Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    pinte de Guinness
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    107bpm
    95 - 117bpm

    Cadence moyenne

    106ppm
    56 - 120ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage