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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en 6 mois
- course la plus tard en 6 mois
- 1 mi le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 8:17/mi4/29/21
- 8:25/mi173bpm11/07/17
- 8:26/mi164bpm1/01/19
- 8:57/mi5/21/20
- 9:02/mi5/24/20
- 9:04/mi7/18/21
- 9:07/mi5/23/21
- 9:11/mi7/26/21
- 9:11/mi2/01/24
- 9:14/mi7/07/20
- 9:19/mi6/29/16
- 9:19/mi11/10/19
- 9:20/mi4/04/21
- 9:20/mi9/07/21
- 9:21/mi4/23/21
- 9:23/mi5/14/21
- 9:23/mi11/23/17
- 9:23/mi5/22/20
- 9:24/mi177bpm5/21/21
- 9:25/mi8/09/22
- 9:25/mi6/21/21
- 9:26/mi12/18/17
- 9:26/mi11/01/20
- 9:26/mi4/18/21
- 9:26/mi10/16/21
- 9:27/mi2/09/17
- 9:28/mi10/02/21
- 9:29/mi4/02/17
- 9:29/mi8/18/21
- 9:29/mi7/05/17
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
janv. 3
janv. 3
janv. 3
mercredi
Distance totale
1,03miles
Temps écoulé
10:15
7PM - 7:11PM
Allure moyenne
9:59minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
327
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,01mph
Calories
115
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
97 - 164bpm
Cadence moyenne
161ppm
130 - 255ppm