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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Mots-clés

    Marche
    Virtual

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • la plus faible cadence moyenne en un an
    • course la plus tard en 6 mois

    Fastest 1 mile walks

    • 17:10/mi
       
      1/08/24
    • 17:41/mi
      117bpm
      1/18/24
    • 17:45/mi
       
      1/26/24
    • 17:51/mi
      128bpm
      1/20/24
    • 17:57/mi
      107bpm
      1/19/24
    • 17:57/mi
       
      4/16/21
    • 18:02/mi
      113bpm
      1/17/24
    • 18:27/mi
      109bpm
      1/25/24
    • 18:50/mi
      107bpm
      1/21/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    janv. 8
    84 °F
    76% rh
    92 °F
    janv. 8 lundi

    Distance totale

    1,01miles

    Temps écoulé

    17:16 8:04PM - 8:21PM

    Allure moyenne

    17:10minutes par mile

    Parcours

    Puma
    Îles Salomon

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    104

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    3%

    elevation profile

    gagnés
    3ft
    perdus
    -0ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,50mph

    Calories

    119
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un verre de lait écrémé
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    127ppm
    120 - 134ppm

    Variation de la vitesse sur la distance