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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- 5 mi le plus rapide en 3 mois
- 8 k le plus rapide en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus faible FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- la course la plus froide en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 7:45/mi3/20/22
- 8:16/mi11/28/19
- 8:26/mi11/26/20
- 8:29/mi4/02/17
- 8:31/mi11/23/17
- 8:33/mi3/24/19
- 8:33/mi1/11/19
- 8:35/mi5/11/18
- 8:36/mi6/06/18
- 8:36/mi11/24/16
- 8:36/mi11/22/18
- 8:39/mi10/21/20
- 8:39/mi5/13/19
- 8:41/mi12/08/18
- 8:42/mi11/25/21
- 8:43/mi11/24/22
- 8:43/mi8/13/20
- 8:43/mi193bpm11/25/10
- 8:43/mi4/03/19
- 8:45/mi4/06/18
- 8:45/mi6/28/17
- 8:45/mi6/21/17
- 8:45/mi4/17/19
- 8:46/mi5/13/20
- 8:46/mi6/29/21
- 8:47/mi7/14/21
- 8:48/mi9/30/16
- 8:48/mi5/15/19
- 8:48/mi5/03/17
- 8:49/mi10/24/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
mars 24
mars 24
37 °F
51% rh
25 °F
mars 24
dimanche
Distance totale
5,06miles
Temps écoulé
48:26
8:51AM - 9:39AM
Allure moyenne
9:35minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
461
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,26mph
Calories
556
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
140 - 185bpm
Cadence moyenne
164ppm
130 - 178ppm