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Équipe Violet
Sara Jacobson
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:07/mi8/26/16
- 8:56/mi3/24/19
- 9:16/mi11/25/21
- 9:28/mi3/01/21
- 9:30/mi7/06/21
- 9:33/mi7/29/20
- 9:37/mi7/21/21
- 9:37/mi9/01/20
- 9:38/mi9/05/21
- 9:38/mi168bpm2/09/10
- 9:39/mi8/20/20
- 9:40/mi12/26/21
- 9:40/mi184bpm4/08/09
- 9:43/mi12/16/20
- 9:45/mi5/01/19
- 9:50/mi5/14/13
- 9:50/mi9/01/20
- 9:54/mi122bpm5/15/22
- 10:00/mi2/27/19
- 10:02/mi9/28/16
- 10:05/mi168bpm5/15/22
- 10:06/mi11/19/23
- 10:09/mi1/22/15
- 10:09/mi11/19/23
- 10:09/mi10/13/21
- 10:13/mi10/08/21
- 10:13/mi2/23/24
- 10:16/mi6/23/22
- 10:18/mi4/16/14
- 10:25/mi187bpm3/30/10
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
juil. 6
juil. 6
61 °F
72% rh
juil. 6
jeudi
Distance totale
0,45miles
Temps écoulé
5:56
11AM - 11:05AM
Allure moyenne
13:05minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
102
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
30%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,59mph
Calories
51
Équivalent en nourriture
3 blancs d'œufs
Cadence moyenne
157ppm
76 - 168ppm