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    Marie

    Rapport de course annuel 2009

    Miles courses cette année

    quatre cent quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    20 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    11:04minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 3 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    38jours
    12 nov. — 19 déc.
    Plus longue série
    3jours
    22 déc. — 24 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/30/0920:56min/mi2,87mph20:56total1course
    • 2 mile10/20/099:38min/mi6,23mph19:16total5courses
    • 5 km10/03/099:47min/mi6,14mph30:22total7courses
    • 4 mile6/27/0910:01min/mi5,99mph40:02total12courses
    • 5 mile4/14/0910:21min/mi5,80mph51:43total8courses
    • 10 km9/29/099:37min/mi6,24mph59:48total3courses
    • 20 km10/31/0910:15min/mi5,86mph2:07:17total1course
    • Semi-marathon9/19/099:46min/mi6,14mph2:07:59total3courses
    • Marathon10/11/0910:02min/mi5,98mph4:22:59total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.