AmisFermer
    Équipe New
    Marie

    Septembre 2009 running report

    20162015201420132012201120102009
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:26minutes par mile

    course la plus longue

    19,7mile
    le 26 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 sept. — 8 sept.
    Plus longue série
    2jours
    9 sept. — 10 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile9/15/0910:57min/mi5,48mph54:44total1course
    • 10 km9/29/099:37min/mi6,24mph59:48total2courses
    • Semi-marathon9/19/099:46min/mi6,14mph2:07:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.