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    Équipe New
    Marie

    Janvier 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    11:26minutes par mile

    course la plus longue

    11,1mile
    le 30 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    15 janv. — 22 janv.
    Plus longue série
    8jours
    23 janv. — 30 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/24/1019:08min/mi3,14mph19:08total1course
    • 5 km1/06/1011:12min/mi5,35mph34:49total1course
    • 4 mile1/04/1011:20min/mi5,30mph45:20total1course
    • 5 mile1/09/1011:14min/mi5,34mph56:12total1course
    • 10 km1/23/1010:53min/mi5,51mph1:07:40total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.