AmisFermer
    Équipe New
    Marie

    Juillet 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    10:58minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    3 juil. — 12 juil.
    Plus longue série
    2jours
    26 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/26/1010:57min/mi5,48mph34:00total1course
    • 4 mile7/01/1010:13min/mi5,87mph40:51total4courses
    • 5 mile7/13/1010:22min/mi5,78mph51:52total1course
    • 20 km7/24/1011:31min/mi5,21mph2:23:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.