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    Équipe New
    Marie

    Janvier 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    11:16minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 29 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 janv. — 4 janv.
    Plus longue série
    3jours
    8 janv. — 10 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/09/1113:45min/mi4,36mph27:31total1course
    • 4 mile1/10/1110:48min/mi5,55mph43:13total3courses
    • 5 mile1/19/1112:28min/mi4,81mph1:02:22total1course
    • 10 mile1/15/1110:42min/mi5,61mph1:47:01total1course
    • Semi-marathon1/29/1110:58min/mi5,47mph2:23:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.